小瘦 01-08 59
一般最先胖起来的地方都是肚子，要瘦起来也是肚子最先有效果，但是平时工作忙没时间去健身房，那么在家也可以有简单的瘦肚子练腹肌的方法。下面每个动作15—20次。每天做一套，一个月就可以出效果啦！
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