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哇塞!每天瘦一斤,绝不能错过的减肥秘法!

小瘦 01-08 128

很多妹纸都幻想,这减肥轻松容易,最好每天瘦1斤,但是不运动又不合理的饮食,就这么幻想,那是不切实际的,那有没有简单的方法,短期迅速瘦身,而且能解决众多妹纸的粗腿问题呢?答案是肯定的,下面为大家隆重推荐3款自制花草茶,美味轻松享瘦,配合食用目前流行的瘦腿果,短期摆脱大象腿,好身材指日可待哦!

银花茶

一、银花茶——去脂通便、降压减肥

【材料】银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

【做法】将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000ml煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

陈皮车前草茶

二、 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

【材料】陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

【做法】材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

昆藻茶

三、昆藻茶——消痰、利水、减肥

【材料】海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

【做法】加水500ml,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

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