减肥方式多样，每个人都有自己的习惯和喜好，但最好的减肥方式，只有做到下面这些细节，短时间瘦身没问题。

饮食控制

减肥需要减少脂肪摄入，若是只进行锻炼，不注意饮食的节制，是达不到减肥效果的。减少脂肪的摄入可以帮助消耗人体内多余的脂肪，令减肥者恢复身材，新陈代谢加快。

多种运动方式

减肥的过程中，我们都会遇到瓶颈期，而这个瓶颈期来自于身体对你现今锻炼模式的适应和习惯，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少，然后你就发现自己体重减轻的速度慢了。所以减肥期间的运动，最好是安排2-3种不同的运动方法，交替使用。

适量补铁

胖的人其实都是营养不良的，原因在于胖人虽吃得多，但是营养吸收少，特别是铁元素。体内的铁元素不足，细胞就获取不了足够的氧气，导致新陈代谢降低！所以日常生活中，可以适量多吃补铁的食物：比如谷物，豆制品。

要有坚持的毅力

很多人常常都坚持不了减重，因为懒惰或控制不了饮食，半途而废的占多数，导致减肥失败。所以，想要瘦下来就必须拥有常人没有的毅力，学会坚持和自律。