​​穴位按摩减肥是一种健康、快速、安全的减肥方法，按摩主要是通过疏通人体经络，打通人体的经脉，刺激人体相关穴位，将体内的多余的脂肪分解和消耗掉，那今天就为大家推荐2个穴位。

​首先我们先找到手上的反射区，就是食指和中指指缝到腕横纹的位置，然后用刮痧板的这个棱角端，在这个反射区域刮拭，要注意的是只能单项刮拭，不要来回刮，减肥的人群，每天至少要刮2次，早晚各一次，每次3-5分钟，吃饭前半小时刮拭效果会更好。

第二个反射区就在我们的手掌内，大鱼际的下面，大拇指指缝下来，那这个区域呢就是肠胃反射区，那我们要控制食欲也是要强烈的刺激这个区域，同样是用刮痧板的棱角端从上到下进行刮拭，每天早晚各一次，只要在饭前5分钟刮拭就可以了。每天坚持刮拭这两个区域，就能起到很好的控制食欲，减轻体重瘦身的效果了。

学会这两个简单实用方法，肥胖就不会在困扰你了！