轻松、健康减肥——从这开始
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  • 惊呆了~屁股和大腿的脂肪这么难瘦的原因在这里!!!

    身体系统的任务就是维持一个开心、舒适、不变的环境。身体机能会自我调整以便维持原状。当你立志于改变目前的生活方式时,一定要学会在不舒服的大前提下 让自己尽量找到舒服的状态,...

    变胖原因 2020-01-11 21:38:27 129
  • 睡眠不足为什么会发胖,这3个原因必知

    约30%的成年人大多数夜晚的睡眠时间少于6小时。有趣的是,越来越多的证据表明,睡眠可能是许多正在努力减肥的人最容易忽略的因素。如果想减肥,睡眠和饮食、运动一样重要。今天我们请...

    变胖原因 2020-01-11 20:05:31 81
  • 最有可能变胖的生活习惯,你占了几个?

    肥胖可不仅是多吃食物导致的,变胖的过程其实是一个错误生活习惯的累积。长时间不正确的生活很可能会让身材走样和肥胖的发生。 这次列举五种最容易诱发肥胖的生活习惯,渴望有好身材...

    变胖原因 2020-01-10 21:29:15 167
  • 千万不要到这六个征兆的时候,才想到减肥

    运动起来的沉重感已经不是用「不舒适」可以形容,而是种更难受的感觉。这种感觉不好形容,但医生说,真的过胖的人一定可以感觉到那种「极度上气不接下气的感觉」。通常就是因为这种不...

    变胖原因 2020-01-08 16:01:21 81
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