一、眼镜蛇式 俯卧,双手在肩手下方,双腿并拢。 吸气,双手臂渐渐蜷缩,并向上舒展全部身材前侧,眼睛向上看,连结耻骨着地的姿势并向后舒展脚部。连结这个姿式畸形呼吸6~8次。(每次...
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