有一种减肥的方法，叫做“不吃晚饭，只吃水果”。其实这么吃，反而可能越吃越胖。因为，有一些看起来健康的水果，热量可能比肉还高。今天，我们给大家准备了几张“水果排行榜”，一篇...
果汁比鲜果更易致肥？ 不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%,糖分多9%至103%.因为在榨汁过程中糖分会自果肉中被挤压出来，变得更易吸收。所...
想要减肥不容易，想要快速减肥更不容易，成功减肥的秘诀并不...
现在很多人会做有氧运动来瘦身，但是我们常说有氧运动，很多...
肥胖会增加心血管疾病的危险，往往罹患心脏猝死和脑卒中；肥...
减肥三分靠练，七分靠吃，在冬天这个需要吃大量食物抗寒的季...
减肥不敢多吃，可是减肥期间过分的限制饮食，很容易造成减肥...
短装上衣和低腰短裤，中间夹着两条性感的马甲线，这是不少胖...
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