在减肥期间，应特别注意控制饮食。即使是家常蔬菜，也要选择有益于减肥的蔬菜。什么是自制减肥食谱？三种减肥食谱吃出瘦子。 什么是自制减肥食谱？...

​​减肥难吗？ 有的人一个月就瘦2、3斤，有的人一个月能够瘦10斤，还有的人一周就能瘦10斤，羡慕不。 对于懂得减肥的基本知识和方法的人来说并不难...

饮食对于减肥来说是非常重要的，想要健康减肥，合理饮食是关键，下面一起来看看大学生减肥吃什么？大学生减肥食谱三餐。 大学生减肥可以吃辣椒、苹...

在减肥期间，应特别注意控制饮食。即使是家常蔬菜，也要选择有益于减肥的蔬菜。什么是自制减肥食谱？三种减肥食谱吃出瘦子。 什么是自制减肥食谱？...

教你瘦身 提起主食，你会想到什么？ 米饭？面条？馒头？...

很多朋友减肥失败，并不是因为身体的原因。而是管不自己的嘴。像小编的朋友，在减肥期间，一边大口大口的吃着肉喝着酒，一边在说减肥。这能减下来...

减肥三分靠练，七分靠吃，在冬天这个需要吃大量食物抗寒的季节，是最容易长胖的季节。所以为了明年春天穿衣服不徒伤悲，在冬天就应该要控制好饮食...

减肥不敢多吃，可是减肥期间过分的限制饮食，很容易造成减肥半途而废或者复胖。因此，有选择、健康的吃才是最有效的减肥方法。这次推荐两道适合在...

易瘦体质的人，即使不刻意减肥也能保持苗条的身材。因此很多人都在想方设法的调理体质，希望可以拥有易瘦的体质，长久的苗条下去。 所谓易瘦体质，...

在社会女性都在追求更好的身材，但现在很多人在减肥的过程也追求着健康。那么，在这里小编给大家介绍一下一些健康的减肥方法和一些健康的减肥食谱...

取一杯平时饮用的豆浆，再加入黑豆粉和黑芝麻粉各一勺，充分搅拌均匀。值得注意的是，在进食的过程中要控制豆类的比例，最好宎超过百分之二十五，...

西红柿食材简单容易获取，制作简便，又富含纤维热量低，用来减肥会有很好的效果。...

1、凉拌豆豉菠菜 材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油 做法： 1)洗干净的菠菜控水。 2)锅里烧开水后，加一勺盐。 3)开锅的水加了盐...

相信很多人都会有这样子的想法，当一个季节结束之后就发现自己发福了。也不知该说生活质量太好还是自己控住不住自己，低头看看自己的大肚子感到十...

总想在吃吃喝喝间瘦下来，没有运动瘦身的决心，那就请你拥有“吃得差一点”的毅力。...

食材 主料：茄子 辅料：蒜、生抽、米醋、香油...

进补素三宝红薯。又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补...

听说大家都在减肥早餐不吃午餐白粥晚餐不吃宵夜 提拉米苏费列罗草莓圣代牛肉面肉夹馍炒肝麦乐鸡红烧排骨鸭脖土豆烧牛肉鱼丸...

原料：冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量。此款最有效的减肥食谱的做法：1、海米用清水冲一下，泡15分钟;2、冬瓜去皮去瓤，切片备用;3、热锅热油，爆...

秋天时节，人们在贴秋膘的同时也要注意控制体重，吃了油腻的食物同时也要吃一些清淡的粥类来清清肠道，当会，一些简简单单的粥，总是能满足大家的...