小瘦 01-09 153
当你想减肥时，午餐时间可能是一场真正的战斗。
“尽管午餐似乎没有什么特别之处，但是吃正常的健康膳食和减少零食可能会促进更健康的体重，”
每天吃三顿健康餐，包括午餐，可以帮助维持食欲调节激素，保持血糖稳定，让它们在罢工时更容易抵抗渴望。
因此，为了保持您当天的第二餐，我们将为您带来16种健康而简单的午餐，让您真正感到兴奋。
鲑鱼餐
金枪鱼配番茄酱和西红柿
花生酱，香蕉和全麦面包
金枪鱼沙拉
藜沙拉
素汉堡
全麦玉米饼鱼卷
沙拉配烤鸡肉
蔬菜沙拉碗
虾肉卷
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