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减肥午餐-清蒸鸡腿肉,好营养但瘦十斤。

小瘦 09-28 169

1.鸡腿洗净,剃肉下来,鸡腿肉切丝。

2.放入盘中,加入葱丝、姜丝,淋上生抽、蚝油,盐少许,糖少许搅拌均匀后放置十分钟。

3.之后加入胡椒粉,花椒粉,上锅大火蒸20至25分钟后停火。

一份高营养价值非常高且不长肉的香喷喷鸡腿肉丝就出锅了。午餐再搭配一个 水果,完美。

非常好吃,食材简单,步骤简单,重点是不长肉哦。

减肥午餐-清蒸鸡腿肉,好营养但瘦十斤。

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